Smoothie to koktajl na bazie zmiksowanych owoców i warzyw, z dodatkiem mleka lub jogurtu. Istna bomba witaminowa w sam raz na drugie śniadanie lub jako przekąska, zdrowa przekąska. Istnieje wiele kombinacji tych pysznych koktajli. Na dzisiejsze drugie śniadanie proponuje smoothie z bananem, w dość prostej wersji, ale za to bardzo smacznej i szybkiej do zrobienia. Ten koktajl można potraktować jako bazę większości smoothie. 

Składniki:

• 1 banan
• 4 łyżki płatków owsianych
• 1 szkl. mleka krowiego lub roślinnego
• 1 łyżka syropu klonowego lub miodu.

Miksujemy wszystkie składniki na gładko i gotowe. Szybko i smacznie. 

Smacznego i miłego dnia!!!