Zdrowy omlet z płatkami owsianymi

Omlet z płatkami owsianymi to propozycja na pyszne, sycące śniadanie. W połączeniu z ulubionymi dodatkami jest przepyszny. Dzisiaj mam dla Was propozycje omletu w wersji wytrawnej. Zobaczcie sami.

Składniki:

  • 2 jajka 
  • 5 łyżek płatków owsianych
  • sól
  • pieprz
  • łyżeczka oleju kokosowego
  • szczypiorek
  • rukola
  • pomidorki koktajlowe
  • rzeżucha

Płatki owsiane zalewamy wrzątkiem i odstawiamy aby napęczniały. W tym czasie kroimy szczypiorek. Następnie do płatków dodajemy 2 jajka, część szczypiorku oraz sól i pieprz do smaku. Na patelni rozgrzewamy łyżeczkę oleju kokosowego, następnie wylewamy jajeczno -płatkową masę. Czekamy aż nasz omlet zrumieni się w jednej strony, a następnie za pomocą pokrywki przekładamy na drugą stroną lub jak ktoś umie za pomocą łopatki. Smażymy jeszcze chwilę w drugiej strony. Przekładamy na talerza, podajemy z rukolą, resztą szczypiorku, rzeżucha oraz pomidorkami koktajlowymi.

Smacznego!!!

Dodaj komentarz