Muffinki jabłkowe

Uwielbiam robić muffinki, sa szybkie do zrobienia a nie trzeba się przy nich narobić. Wystarczy połączyć suche składniki z mokrymi i robi się czary mary i wychodzą muffinki jak z bajki. Tym razem zdecydowałam się na zrobienie jabłkowych muffinek. Pyszne wilgotne muffinki , z jabłkami obtoczonymi w cynamonie na wierzchu oraz posypka z orzechów ziemnych….

Spagethii cytrynowe z suszonymi pomidorami

Spaghetii to tradycyjne danie makaronowe z kuchni włoskiej. Idealnie podane spaghetii to makaron podany najczęściej z sosem bolognese i najlepiej posypane jeszcze serem dojrzewającym np. parmezanem. Jednak w tej wersji też jest wspaniały. Intensywny smak cytrynowy z suszonymi pomidorami i nutką natki pietruszki.  Składniki: makaron spaghetii sok z cytryny  skórka z cytryny kilka suszonych pomidorów…

Ognista zupa paprykowa

Pewnie dla miłośników ostrości i zakochanych w papryczkach chilli i piri piri ta zupa będzie łagodna, ale dla takich osób wyczulonych na ostre smaki jak mój mąż ta zupa będzie w sam raz albo nawet  zbyt ostra. Zbliżają się wielkimi krokami zimne jesienne wieczory, a po długim męczącym dniu taka zupa będzie idealna. Ciepła pachnąca…

4 Sposoby na wykorzystanie ziół

Gdy kupujemy zioła w sklepie przynosimy do domu piękne doniczki z bujną bazylia czy kolendra. Liczymy na to że będą cieszyć nasze oczy, podniebienie i nosy przez dłuższa chwile. Ale radości kończy się po 2-3 dniach, gdy zioła padają, usychają, a były podlewane i pielęgnowane jak wszystkie kwiaty w domu.  Mam dla Was 4 sposoby…

Pyszne i szybkie ciasto – bez mąki, bez jajek i bez cukru

Ciacho pełne białka, bez zbędnej białek mąki. Bez cukru, ale za to pełne smaku i pyszne. A zaskakujące jest to, że bazą tego ciasta jest ciecierzyca.  Składniki: około 1,5-2 szkl. ciecierzycy z puszki lub ugotowanej 4 łyżki masła orzechowego 1 garść daktyli 1 łyżeczka sody oczyszczonej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2 łyżeczki cukru waniliowego…

Sałatka z marynowanym tofu z piekarnika

Tofu, zazwyczaj kojarzy się z dietą wegańską. Nie jestem weganką, ale uważam, że raz na jakiś czas można zastąpić tłuste mięsiwo tj. boczek czy karkówka na tofu np. wędzone. A w towarzystwie kilku przypraw smakuje jak smażony boczek.  Pierwszy raz zamarynowałam tofu, byłam bardzo zaskoczona efektem jaki uzyskałam.  Składniki: Marynata do tofu: 1,5 łyżki sosu…

W roli głównej…. Dynia

Dynia… dla wielu ludzi kojarzy się z jesienią. Dynia to skarbnica witamin, a do tego zalicza się do warzyw, które wspomagają odchudzenia, bo jest mało kaloryczna ( w 100g ma tylko 28kcal). Dynia jest bogata w witaminę A, witaminy z grupy B oraz C, jak również składniki mineralne tj.: magnez, potas, żelazo, wapń oraz fosfor.  Dynia…

Placuszki z kurczakiem i warzywami

Zamiast tradycyjnych kotletów z piersi kurczaka, proponuję przepyszne placuszki, czy kotleciki, jak kto woli, z warzywami. Szybkie w przygotowaniu, a do tego kolorowe. Myślę, że każde dziecko będzie zachwycone takimi placuszkami. Ten pomysł na placuszki jest idealnym daniem na urozmaicenie codziennych obiadów.  Składniki: pierś z kurczaka 0,5 papryki kawałek sera ulubionego żółtego (u mnie Carski)…

Wegańskie kotlety z tofu i kaszy jaglanej

Wegański kotlet, a raczej bezmięsny nie musi być zły. A do tego zdrowe i dietetyczne.  Składniki: 1 kostka tofu 2 marchewki garść rukoli kilka suszonych pomidorów 3 łyżki płatków drożdżowych 3 łyżki płatków owsianych (zmielonych) 1 szkl. ugotowanej kaszy jaglanej 1 łyżeczka wędzonej papryki 1 łyżeczka kuminu 2-3 ząbki czosnku sól  pieprz Kaszę jaglaną gotujemy…

Różyczki z ciasta francuskiego i jabłek

Efektowne różyczki z jabłek i ciasta francuskiego, świetnie wyglądają, szybkie do zrobienia i świetnie smakują. Składniki: 1 opakowanie ciasta francuskiego 2 jabłka dżem malinowy sok z 1/2 cytryny 2 łyżki cukru trzcinowego 2 szkl. wody cynamon Jabłka kroimy na połowy, wykrajamy gniazda nasienne i kroimy na cienkie plasterki. Zagotowujemy wodę, dodajemy cukier oraz sok z…